Hay un tipo de dolor que llega sin avisar. Un teléfono que suena a una hora extraña, una noticia que no esperabas, una despedida que nunca llegó a producirse. Si estás aquí porque has perdido a alguien de forma repentina e inesperada, quiero que sepas algo antes de seguir leyendo: lo que sientes, por confuso, … Leer más
Si estás buscando un psicólogo especialista en duelo, probablemente es porque tú o alguien cercano está atravesando una de las experiencias más difíciles y transformadoras de la vida humana: la pérdida. Quizás has oído hablar de «las etapas psicológicas del duelo» y te preguntas si lo que sientes tiene sentido, si vas por el camino … Leer más
La relación entre duelo y cerebro es una de las preguntas que más me hacen en consulta. Hace unos días tuve la oportunidad de colaborar en un artículo para CuidatePlus, el portal de salud de Marca, donde abordamos precisamente una de las preguntas que más me hacen en consulta: ¿por qué el duelo duele tanto? … Leer más
Quizás llevas semanas —o meses, o años— sintiéndote así. Esperas el mensaje y cuando llega, respiras. Cuando no llega, se te va el mundo. Sabes que algo no está bien en esa relación, o en cómo te relacionas, pero no puedes soltarlo. O no quieres. O no sabes cómo. A lo mejor te has dicho … Leer más
Si estás leyendo esto, es probable que estés viviendo una pérdida. O quizás llevas tiempo sintiendo que algo no va bien, que el dolor no disminuye, que la vida sigue pero tú te has quedado paralizada. Quiero que sepas algo antes de empezar: lo que sientes tiene nombre. Y tiene solución. Este artículo está escrito … Leer más
Perder a alguien que amamos es una de las experiencias más dolorosas que podemos vivir. Pero cuando esa pérdida ocurre por suicidio, el dolor se vuelve aún más profundo, más complejo y, muchas veces, más difícil de expresar. Si estás atravesando un duelo por suicidio, quiero que sepas algo esencial: lo que sientes es válido, … Leer más
Quiero empezar estas palabras enviando mi más sentido pésame a todas las personas que están atravesando la pérdida de un ser querido. Si estás leyendo esto, probablemente estés viviendo uno de los momentos más difíciles de tu vida. Afrontar el duelo es un camino de gran dolor, pero no tienes que recorrerlo sola. Perder a … Leer más
La separación es una de esas experiencias que nos sacuden hasta los cimientos. Cuando una relación significativa llega a su fin, el dolor que aparece es real, profundo y, muchas veces, incomprendido por quienes nos rodean. Si estás intentando superar una ruptura, quiero que sepas algo importante: lo que sientes tiene nombre, tiene sentido y … Leer más