¿Qué es?
La llegada de un bebé genera cambios a múltiples niveles, desde físicos y hormonales, hasta familiares y organizacionales. Muchas madres tienen sentimientos de melancolía después del nacimiento del bebe que suelen aparecer a los pocos días tras el parto y durar hasta dos semanas.
Sin embargo, estos sentimientos de melancolía pueden prolongarse en el tiempo, hacerse más intensos y acompañarse de otros síntomas perturbadores que interfieren significativamente en el cuidado de si mismo y del bebé. Es entonces cuando hablamos de depresión posparto.
La depresión posparto suele presentarse con gran frecuencia, se cree que más del 15% de las mujeres que han tenido un bebé podrían sufrir depresión posparto. Sin embargo, no es frecuente que las mujeres acudan a pedir ayuda profesional.
Síntomas
Los síntomas que se incluyen en la depresión postparto abarcan desde: :
SÍNTOMAS DEPRESIÓN POSTPARTO
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- Sentimiento de tristeza, sin esperanza durante todo el día.
- Tendencia al llanto y labilidad emocional.
- Sensación de pérdida del interés o placer.
- Disminución o pérdida del apetito.
- Insomnio o somnolencia excesiva.
- Percepción de inquietud o enlentecimiento en sus actividades.
- Fatiga, pérdida de energía durante el día.
- Sentimientos de culpa.
- Desatención de las actividades importantes, incluidas los cuidados del bebé.
- Ideas suicidas o pensamientos de muerte sin un plan estructurado.
Si crees que puedes suicidarte y necesitas ayuda inmediata, llama al 112 e informa a un familiar, amigo o allegado y no te quedes sólo.
¿Cómo abordamos su tratamiento?
FASE 01
Para facilitar que puedas iniciar lo más tempranamente posible el tratamiento psicológico, podrás combinar sesiones de terapia presenciales, a las que puedes acudir con tu bebé, y terapia online.
FASE 02
Dedicaremos las primeras sesiones de forma mixta: recogiendo información básica sobre la problemática consultada y aplicando estrategias de afrontamiento a situaciones estresantes y habilidades de solución de problemas que podrás poner en práctica de forma inmediata.
FASE 03
En un segundo momento del tratamiento psicológico nos centraremos en mejor del estado de ánimo y en la prescripción de actividades gratificantes; además de abordar otros problemas asociados que pueden estar presentes.
FASE 04
En el tratamiento de la depresión posparto es importante iniciar el trabajo psicoterapéutico lo más rápido posible.
No lo dudes, confía y contacta conmigo.